Es una moda la Gimnasia Cerebral, Braingym o estimulación cognitiva? Si bien es cierto que actualmente se le está dando mucha más importancia e incluso se están abriendo, en diferentes partes del mundo, escuelas y talleres de gimnasia mental, no podemos decir que es una moda sino que es una actividad de suma importancia a la cual todos deberíamos prestar atención.
Muchas investigaciones realizadas en los últimos años demuestran la capacidad de las neuronas cerebrales para regenerase así como para establecer conexiones nuevas entre ellas.
De ahí la importancia de ejercitar la mente, de manera continua, para favorecer y potenciar la neurogenesis y la plasticidad cerebral.
Sara Villalba Agustín y Raúl Espert Tortajada, investigadores de la Facultad de Psicología, Magisterio y Ciencias de la Educación de la Universidad Católica de Valencia San Vicente Mártir y de la Unidad de Neuropsicología del Hospital Universitario Dr. Peset de Valencia. España en una investigación presentada en el año 2,014 con el título "Estimulación cognitiva: una revisión neuropicológica" señalan que todas las capacidades cognitivas del ser humano pueden mejorarse de manera significativa mediante la práctica y la experiencia, es decir, mediante la estimulación cognitiva. Leer (PDF. 618.04 KB, 22 págs.)
La atención - concentración, la memoria, la discriminación (visual y auditiva), las habilidades del lenguaje, el pensamiento lógico, la motricidad, la coordinación visomotora (ojo mano), son funciones cerebrales que usted puede mejorar si se lo propone y dedica de manera continua y sistemática un pequeño de espacio de tiempo al día para realizar actividades o ejercicios orientados a potenciar dichas funciones cerebrales.
Para ello no es necesario complicarse la vida, desde la comodidad de su casa u oficina, puede realizar ejercicios como los que te presentamos en esta entrada del Blog, ejercicios que resultan divertidos y que te tomaran poco tiempo realizar, pero que al "poner a pensar" a tu mente te irán dando mayor agilidad mental, con lo cual estarás contribuyendo a retrasar el envejecimiento cerebral propio de la edad e incluso contribuyen a prevenir enfermedades como el Alzheimer y la demencia mental.
Te invitamos a realizar estos siete ejercicios propuestos en ésta entrada del Blog. Al final de la página encontrarás las soluciones para que puedas corroborar tus propios resultados.
Si te ha gustado ésta entrada, te invitamos a hacer click en donde dice "participar en este sitio" (en el lado izquierdo de tu pantalla) así te convertirás en seguidor del Blog Inténtalo!! y recibirás un alerta cada vez que haya una nueva publicación!!
Respuestas
1. La imagen intrusa es la de los alfajores: son los únicos que no corresponden a sandwiches (emparedados)
2.Image may be NSFW.
Clik here to view.
4. Hay más triángulos de color rosado
Image may be NSFW.
Clik here to view.
5. El recuadro c no pertenece a la foto
6. La frase es "Quien olvida algo rapido es por que nunca le importó"
7. La letra que más se repite es la letra n que aparece nueve veces.