El termino agilidad (del latín “agilatitis”) está asociado a la capacidad de realizar de forma rápida y eficaz una tarea propuesta. La agilidad mentales una característica exclusiva de los humanos ypuede ser innata o puede adquirirse con la práctica constante, tengas la edad que tengas, siempre podrás mejorar tu agilidad mental.
Con la edad, la agilidad mental suele enlentecerse, por ello los profesionales de las neurociencias, recomiendan realizar constantemente ejercicios mentales que estimulen la mente, las funciones cognitivas y contribuyan a retrasar el deterioro mental.
Existen actividades que son muy efectivas para reforzar la agilidad mental como por ejemplo, la lectura, visitar museos y galerías de arte, conversar con amigos, resolver sodokus, crucigramas, sopas de letras, adivinanzas, acertijos, es decir, toda aquella actividad que te haga salir de la rutina y estimule tu mente, la haga pensar, observar, comparar, analizar.
El Dr.Néstor Braidot, Master en Psicobiología del comportamiento y en Neurociencias Cognitivas, autor de diversos libros, en su página web afirma que “El entrenamiento cerebral no sólo mejora las funciones cognitivas, también produce un cambio en el cerebro mismo. Inversamente, si falta actividad, se debilita su funcionamiento.”
Lo interesante es que, como bien dice el Dr. Braidot, existe un punto de partida, que es la capacidad mental que posees en la actualidad, pero NO existe un límite al cual llegar, los logros que puedes alcanzar dependen solo de la constancia y dedicación que pongas al ejercitar tu mente. WebBraidot.
Tener una adecuada agilidad mental contribuye a desempeñarte mejor en el ámbito personal y laboral ya que te permite planificar las tareas, administrar mejor el tiempo, tomar decisiones de manera más rápida y adecuada, es decir ser más eficiente.
En esta entrada del Blog te proponemos 7 ejercicios para estimular tu agilidad mental, atención, concentración, percepción visual.
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Respuestas
1.
2. Hay 4 argollas anaranjadas, siendo el color del que más argollas hay en la imagen.
3. hay 5 números 9 en la imagen.
4. el 5 es el número que más veces se repite (6 veces)
5. La fruta que se repite es el limón.
6. En el grupo a) no va el tambor por que todos los demas son instrumentos musicales de viento.
En el grupo b) no va la tortuga al no ser un marisco o molusco.
En el grupo c) no van los champignones por no ser una verdura solo de hojas.
7. hay 20 florecitas negras