Crecer en edad, llegar a convertirse en anciano es un privilegio que no todos tienen la suerte de alcanzar, pero también conlleva algunos inconvenientes, a medida que nos vamos haciendo mayores nuestro cerebro se enlentece de manera natural, aun cuando estemos sanos y no suframos ninguna enfermedad neuronal o degenerativa (como Parkinson, Alzheimer, ictus, accidentes cerebro vasculares).
Con la edad dejamos de darle importancia a entrenar la mente, a aprender cosas nuevas y optamos por actuar de la manera en que siempre lo hemos hecho y nos ha dado buenos resultados.
Eso constituye un grave error!!! No importa la edad que tengas…mientras estés vivo siempre debes ejercitar el cerebro para que se mantenga activo, aprender cosas nuevas cada día, así sea tan solo asimilar un par de palabras y su significado, descubrir una forma distinta de preparar una receta de cocina, o memorizar la letra de una canción, cada vez que tienes una experiencia nueva, tu cerebro establece conexiones entre neuronas manteniéndose activo, optimizando las funciones cognitivas y lo mejor de todo es que contribuye a enlentecer, e incluso retardar, el declive mental propio de la edad.
Las personas de entre cincuenta y sesenta años a menudo indican que se siente mentalmente más lentas de lo que solían ser sin embargo con el tiempo y persistencia, una persona de edad avanzada cognitivamente saludable es capaz de realizar y dominar cualquier nueva tarea, afirman Majid Fotuhi, M.D., Ph.D. y Christina Breda Antoniades en su libro “Boost Your Brain” (impulsar su cerebro). Dichos profesionales nos recomiendan que mantener la curiosidad por el mundo, ser curioso, querer descubrir cosas nuevas, observar atentamente los lugares y acontecimientos a nuestro alrededor, ayuda a mantener nuestro cerebro comprometido y en crecimiento. Libro (pdf 60 pags. en ingles).
Dedicar unos minutos al día a ejercitar tu mente es un hábito muy saludable que debes adquirir….
Esta entrada del Blog te propone 6 ejercicios para ejercitar tu cerebro, al final del post incluimos las soluciones.
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SOLUCIONES
1. Algunas ejemplos de respuesta son:
canica radio periodico zapato anterior
mecanico doctor vendedor tienda comercio
cabeza pie mano betún cinema
avión auto tren ramo piedra
once trece diez uno cuatro
2. Algunas ejemplos de respuesta son:
cable doble sable roble mueble loable
amable fiable noble hablar tablón imaginable
publico rublos posible temblor tablero impermiable
3. La magia comienza cuando dejas la tristeza de lado.
4. No fabriques fantasías cuando quieras realidades.
5.
6.
