El cerebro es el órgano más importante que tenemos las personas, es el centro de operaciones que activa todos los demás órganos del cuerpo; a través de las conexiones entre las neuronas posibilita las actividades intelectuales, emocionales y motoras del organismo.
En las últimas décadas los científicos vienen comprobado la enorme plasticidad neuronal que tiene el cerebro, es decir, la capacidad de adaptarse, aprender, regenerarse, modificarse de acuerdo al estilo de vida que llevamos, el tipo de alimentación que consumimos, las experiencias que tenemos, la estimulación que le damos a nuestra mente, los aprendizajes que adquirimos.
Cada día es mayor la cantidad de personas que le da importancia al cuidado del cuerpo, que se inscriben en un gimnasio, practican footing o montan bicicleta a fin de mantenerse activos, tener una rutina cardiovascular que prevenga enfermedades, sin embargo, aún son pocas las personas que se preocupan por cuidar su cerebroo que conocen cómo pueden entrenarlo para mantenerlo ágil y activo.
Pero el panorama no es del todo desalentador, en diversas partes del mundo se van creando centros y programas especializados en entrenamiento cerebral adulto orientados a concientizar a las personas acerca de la importancia de realizar actividades mentales que estimulen su mente contribuyendo a prevenir el declive intelectual e incluso enfermedades mentales degenerativas como el Alzheimer.
Son muchos los investigadores que están realizando interesantes y muy importantes aportes en este campo, desde el Blog Inténtalo!!! buscamos aportar un granito de arena difundiendo noticias innovadoras en el área del entrenamiento cerebral adulto, dando a conocer investigaciones realizadas, así como destacando a los profesionales comprometidos en esta rama de la ciencia y que nos permiten cada día aprender más sobre el cerebro, su funcionamiento y su enorme potencial.
En esta ocasión nos gustaría resaltar el trabajo de Ph.D. SandraBondChapman, fundadoray Directoradel Centro Brain Healthen la Universidadde Texas, Estados Unidos, autora de muchos libros, entre ellos “Hacer que sucerebromás inteligente”.
La Dra. Bondestudia e investigacómo mejorar,de forma activa, las funciones cerebrales yel rendimiento cognitivo tanto en personas sanas como enlesiones y enfermedades cerebrales (ictus, isquemias, etc.). Investiga estrategias para aumentar la resiliencia y las mejores técnicas para reeducar el cerebro a fin de maximizar su inmenso potencial. El Centro Brain Health además de las investigaciones que realiza, ofrece programas para entrenar el cerebro orientados a adultos, ejecutivos, universitarios, adolescentes.
Los animamos a visitar la web del Centro Brain Health que seguro les resultará tan interesante como a nosotros, pero debemos indicarle que es una web enteramente en idioma inglés. WEB
A continuación les proponemos hacer un alto en sus actividades y dedicar unos minutos a entrenar el cerebro con los siguientes ejercicios. Al final de la entrada brindamos las soluciones para que puedan corroborar sus resultados y/o percatarse las áreas o tipos de tareas que les resultan más difíciles y que podrán ir mejorando con la práctica continua.
5. Las palabras superpuestas son:
cápsulas, píldoras, pastillas, jarabe y tónico.
Estamos halando de medicinas.
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