Entonces preguntémonos ¿Qué es la atención?
Atención es un término con diversos significados, que puede emplearse en distintos ámbitos. Vamos a centrarnos en el ámbito de la psicología…..
Wikipedia nos indica que tradicionalmente, para la psicología, la atención se ha considerado de dos maneras distintas pero relacionadas entre sí.
1. como una cualidad de la percepción mediante la cual se filtran los estímulos, se decidecuáles son los más relevantes y se priorizan por medio de la concentración.
2. la atención entendida como el mecanismo que controla y regula los procesos cognitivos. Hay ocasiones en que la atención es involuntaria e inconsciente.
¿La atención se puede entrenar y desarrollar?
Si, como toda función cognitiva, y gracias a la plasticidad neuronal, la atención consciente puede desarrollarse mediante ejercicios y actividades especificas.
En esta entrada del Blog, te proponemos 7 ejercicios para ejercitar la atención, quizás encuentres dificultad para realizar alguno… que eso no te desilusione, con la práctica iras mejorando. Las respuestas las encuentras al final de la entrada.
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